Programmes

Ma force principale, c’est le désir de vous aider à atteindre vos objectifs à long terme en matière d’alimentation et de nutrition.
Vous serez évalué individuellement et recevrez un plan documenté et complet,
100% personnalisé.

---

Détail des suivis personnalisés à distance

• Un programme diététique personnalisé.
• Programme adapté à vos besoins, vos habitudes, vos goûts, votre niveau d’activité physique, rythme, mode de vie et en cas d’alimentation spécifique (exemple : végétarien)
• Un calcul précis des macronutriments et de vos besoins énergétiques journaliers.
• Programme ajustable pour vous permettre de continuer à évoluer.
• Un Suivi mensuel avec bilans téléphoniques.
• Une disponibilité par mail ou par téléphone 6j / 7 pour répondre à vos interrogations et doutes.
• Pas de régime restrictif, zéro frustration, zéro restriction.

---

Pour qui ? Quel(s) objectif(s) ?

---

Déroulé de la prise en charge

Pour toute demande d’adhésion de formule avec suivi,

la première consultation par téléphone est offerte

---

Formule nutrition & sport – Bien-être global et performance

Pour vous les sportifs, pour tout type d’objectif !

En choisissant cette formule, vous bénéficiez d’un suivi global, personnalisé et de l’expertise de deux professionnels, Willy Monlogo (@still_fit_), préparateur physique pour le côté entrainement sportif et préparation mentale et moi Jérémy (JL Diététique) pour le côté nutrition et développement personnel.

Découvrez une approche complète qui combine nutrition, sport, développement personnel et préparation mentale pour atteindre vos objectifs de santé, transformer votre corps et votre esprit. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, perdre du poids, gagner en muscle, prendre du poids, améliorer vos performances sportives ou adopter un mode de vie plus équilibré, notre formule est conçue pour vous.

Comment ça fonctionne ?

• Rendez-vous téléphonique avec moi : Nous aurons une consultation téléphonique où nous discuterons de vos objectifs, de votre mode de vie, de vos éventuelles pathologies et de vos besoins nutritionnels spécifiques. Cela me permettra de concevoir un programme diététique sur mesure parfaitement adapté à vos besoins et attentes.
• Plan alimentaire sur mesure : Suite à notre échange, je vous enverrai un plan nutritionnel conçu spécialement pour vous afin de vous aider à adopter une alimentation équilibrée et efficace tout en respectant vos goûts et contraintes.
• Rendez-vous téléphonique avec Willy: Vous aurez un entretien téléphonique avec Willy qui travaille en étroite collaboration avec moi, il élaborera votre plan d’entraînement personnalisé. Willy prendra en compte vos objectifs, vos capacités, antécédents sportifs et pathologies pour créer un programme adapté tout en intégrant des techniques de préparation mentale pour renforcer votre motivation, gérer le stress et maintenir une attitude positive.
• Suivi continu : Grâce à ce travail de collaboration, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dans chaque domaine : alimentation, entrainement et mental. Nous vous guiderons à chaque étape de votre parcours pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière durable et efficace.